在足球比赛中，一场标准的正式比赛时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。根据国际足联（FIFA）《足球竞赛规则》第7条，比赛时间从裁判鸣哨开始算起，期间因换人、球员受伤、VAR介入或处理其他中断情况所损失的时间，由主裁判酌情在每个半场结束时补足，即“伤停补时”。这部分补时并非额外增加比赛内容，而是对有效比赛时间的补偿，因此也被称为“补时”而非“加时”。
有效比赛时间指的是球处于实际运行状态、比赛未被中断的时段。例如，当球员控球进攻、传球或射门时，属于有效时间；而一旦出现犯规、出界、球员倒地或裁判暂停比赛等情况，计时虽不停止，但这些中断会被记录，并在半场结束前由裁判通过补时方式“找回”。不过，裁判对补时时长拥有完全裁量权，通常不会精确到秒，这也常引发争议。
需要特别注意的是，“加时赛”仅适用于淘汰赛阶段必须分出胜负的比赛。当90分钟常规时间（含补时）结束后双方比分相同，比赛将进入加时赛——分为上下两个15分钟的半场，总计30分钟。加时赛同样会有伤停补时，但实践中极少出现。若加时赛后仍平局，则通过点球大战决出胜者。值得注意的是，小组赛或联赛等允许平局的赛制中，不会启用加时规则。
此外，青少年、业余或特殊赛事可能采用缩短的比赛时长（如每半场40分钟），但只要赛事规程明确说明并符合当地足协规定，仍视为“正式比赛”。关键在于：是否由授权机构组织、是否遵循竞赛规则框架，而非单纯看是否踢满90分钟。因此，平博官方判定一场比赛是否具备“正式”效力，核心在于其组织性质与规则适用性，而非时间长短本身。
